Trách Nhiệm - Tự Do - Trao Quyền Và Sức Khỏe Tinh Thần

Tự trao quyền lực cho bản thân làm cho tâm trí bạn thông thoáng thành thơi Từ quan điểm hiện sinh, tự do và trách nhiệm không thể tách rời . Chúng tạo thành nền tảng để thấu hiểu trải nghiệm, phát triển ý thức về bản sắc của chúng ta và hướng tới sống một cuộc đời có mục đích và ý nghĩa. Những Điểm Chính Của Bài Viết: Tự do và trách nhiệm rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần Tự do đạt được bằng cách tự nhận thức bản thân và nhận lãnh trách nhiệm. Chịu trách nhiệm làm cho tâm trí sáng suốt minh mẫn Càng nhận lãnh nhiều trách nhiệm, ta càng cảm nghiệm được bình an trong tâm trí, tự do và cảm giác tự trao quyền cho chính mình Tự do tinh thần hoặc tự do cá nhân, trái ngược với tự do chính trị hoặc tự do nói chung mặc dù nó ảnh hưởng đến khả năng đưa ra lựa chọn chính trị của chúng ta liên quan đến năng lực để đưa ra lựa chọn trong hành động, từ đó xác định các khả năng và cơ hội mà chúng ta tạo ra cho tương lai của mình. Cuộc sống của bạn là (và sẽ là) tổng thể của tất cả các hành động và không hành động mà bạn thực hiện (và không thực hiện) . Tự do cá nhân thể hiện giá trị cao nhất trong chủ nghĩa hiện sinh. Loại tự do này là tự do nội tại và đòi hỏi sự tự nhận thức của bản thân (self awareness). Thiếu nhận thức về bản thân có nghĩa là sống một cuộc đờibị chi phối bởi ảo tưởng về tự do và không có sự lựa chọn hiện sinh. Ảo Tưởng Tự Do Tự do thực sự xuất phát từ nội tại , vì nó liên quan đến việc nhận thức (và sau này là tự do) về điều kiện tinh thần và xã hội đã được đặt để cho chúng ta kể từ ngày chúng ta được sinh ra và đã được củng cố dần dần vào trong mỗi chúng ta kể từ đó. Với sự mong manh và dễ bị tổn thương khi là một đứa trẻ, chúng ta học cách vâng lời và tuân thủ bằng cách thực hiện những mong muốn và kỳ vọng của người chăm sóc. Điều này là rất hữu ích đối với chúng ta. Vào thời điểm đó, chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc phụ thuộc để được chăm sóc. Đây là nguồn gốc của cái tôi không chân thực hoặc giả tạo (false self) của chúng ta (ví dụ: là một người theo chủ nghĩa hoàn hảo hoặc một người luôn làm hài lòng mọi người). Tuy nhiên, khi chúng ta lớn lên, sự phụ thuộc này không còn hữu ích nữa. Để trở thành một người lớn tự do, chúng ta cần học cách buông bỏ sự phụ thuộc này . Điều này bao gồm buông bỏ xuống cái áp lực không ngừng nhằm để phù hợp và làm hài lòng người khác. Không làm được như vậy có nghĩa là ta phải vĩnh viễn sống trong tình trạng giống như một đứa trẻ bị mắc kẹt bên trong cơ thể của một người lớn. Điều này có nghĩa là tiếp