Nói về tình hình sức khỏe trên các trang mạng xã hội

Bài chia sẻ từ Rachel Hill Một tác giả, và cũng là người vận động/tuyên truyền về sức khỏe, liên quan đến bệnh nhân tuyến giáp. Rachel chia sẻ quan điểm để khuyến khích những người bị bệnh nói riêng và những người gặp khó khăn về sức khỏe (bao gồm cả sức khỏe tâm thần) nói chung, hãy mạnh dạn chia sẻ vấn đề & kết nối với thế giới. Từ Facebook, Twitter đến Instagram, Snapchat… hầu như năm nào cũng sẽ không ngừng xuất hiện những trang mạng xã hội mới. Người ta lên mạng xã hội để chia sẻ về cuộc sống với gia đình và bạn bè, để thảo luận về những chương trình truyền hình, về các đoạn video hài hước, hoặc để cập nhật tin tức từ các bài báo mạng. Mỗi người đều có một cách sử dụng riêng biệt. Có thể bạn ít khi đăng bài, hoặc cũng có thể bạn làm thế mỗi ngày. Bạn thường cập nhật lên những tin tức vui vẻ, những bài viết tích cực hay thường xuyên than vãn về một ngày tồi tệ, tìm kiếm sự xoa dịu và giúp đỡ từ người khác? Hoặc có thể bạn làm cả hai. Dù sao đi nữa, thì đó cũng tùy thuộc vào lựa chọn của bạn. Song, có ai chưa từng chia sẻ điều gì đó khiến người khác khó chịu? Một status bị cho là “bày tỏ quá đà”, một bài viết về chính trị, “lại thêm một lời than vãn khác”, hay thậm chí “lại là ảnh selfie.” Theo một cách nào đó, chúng ta có lẽ đều đã chia sẻ lên mạng những điều mà người khác không thích, dù họ có bày tỏ trực tiếp hay không. Cũng có thể họ sẽ phản hồi một cách châm biếm, giả tạo, hay thậm chí lên mạng than vãn vì một người nào đó đó đăng những bài viết than vãn. Nếu vậy thì những điều này liên quan gì đến chúng tôi – những con người đang hàng ngày chống chọi với hypothyroidism (suy giảm tuyến giáp), viêm tuyến giáp Hashimoto, adrenal fatigue (suy thượng thận), fibromyalgia (hội chứng đau xơ cơ), chronic fatigue syndrome (hội chứng mệt mỏi mãn tính), … Tự bản thân tôi đã có nhiều trải nghiệm khác nhau về vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khi sử dụng mạng xã hội. Đôi lúc tôi khổ sở, đôi lúc tôi đạt được những thành công nhất định. Những lúc khổ sở, có khi tôi giữ mình tránh xa mạng xã hội, bởi vì đơn giản đó không phải là thứ đầu tiên tôi nghĩ đến khi đang cảm thấy bất lực với mọi chuyện. Nhưng trong những trường hợp tương tự, cũng có những lần tôi dùng mạng xã hội để tìm kiếm sự giúp đỡ từ mọi người, để có thể nói cho họ biết rằng: “Này, tôi đang rất khổ sở” thay vì phải gọi điện thoại và kể lể. Cũng có những lần khác, tôi cảm thấy rằng sẽ chẳng có ai quan tâm đến những việc này, vậy tại sao tôi lại phải làm phiền họ bằng những bài đăng đau buồn của bả