Năm Nay Tôi Sẽ Không Chạy Trốn Khỏi Những Nỗi Đau Nữa!

Lời giới thiệu từ Compassio và người biên tập: Trong một lớp học cuối năm rồi tôi bị sốc bởi câu nói của người hướng dẫn “Yêu không phải để hạnh phúc!”. Lúc ấy tất cả tế bào não của tôi dường như dừng hoạt động. Chúng ta sống trên đời chẳng phải để hạnh phúc ư!? Điều đó cứ bám chặt theo tâm trí tôi suốt cả mùa tết vừa qua, bắt tôi phải chiêm nghiệm lại rốt cuộc nếu cuộc sống không phải vì mục đích hạnh phúc thì nó vì mục đích gì? Dù chúng ta có đọc qua bao nhiêu quyển sách từ kinh sách cho đến sách phát triển bản thân, nghe biết bao bài giảng làm người nhưng tại khoảnh khắc đau khổ dường như tất cả những lý thuyết rao giảng đó đều bay biến đi đâu cả. Lúc đó, chúng ta đứng trước bản năng “chiến hay biến” (fight or flight) và thường chọn con đường dễ dàng hơn “tẩu vi thượng sách”. Nếu bạn và tôi đều đã từng chạy trốn khỏi nỗi đau, xoay vần trong mớ bòng bong hạnh phúc đau khổ chạy trốn đau khổ mà vẫn không không thành công, tại sao đầu năm mới 2020 này chúng ta không thử dừng chân lại, xoay lưng đối diện với nỗi đau hằng đuổi theo sau mình? Mời các bạn đọc bài viết sau để mồi thêm động lực và có can đảm đương đầu với nỗi đau của chính bản thân mỗi người nha. "Mọi người phải chấp nhận đau đớn là một điều kiện của sự tồn tại" Morris West Điều này nghe có vẻ đi ngược lại với trực giác, nhưng năm nay tôi muốn từ bỏ việc cố gắng tránh khỏi đau khổ. Điều đó không có nghĩa tôi là một người thích chịu đựng đau khổ hay dự định sẽ trải qua năm tới một cách khốn khổ. Điều đó chỉ là một câu hỏi về việc học cách chấp nhận cuộc sống như nó vốn là không chắc chắn, đầy bất ngờ và với đầy các tình huống khó khăn. Mong ước được hạnh phúc của chúng ta Có điều là tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc. Không có gì sai với điều đó cả, nhưng nếu chúng ta sợ không hạnh phúc, thì chúng ta đã tự làm suy yếu chính mình. Chúng ta quá tập trung vào việc theo đuổi những thứ mà chúng ta nghĩ sẽ khiến mình hạnh phúc đến nỗi ta quên đi bức tranh toàn cảnh. Cha mẹ có xu hướng nuôi dạy con cái theo cách nói rằng họ muốn chúng được hạnh phúc. Chúng ta được bao quanh bởi những hình ảnh quảng cáo về một cuộc sống hạnh phúc thì sẽ trông như thế nào. Khi chúng ta cảm thấy thất vọng và không vui, ta có xu hướng cảm thấy rằng bằng cách nào đó mình đang làm mọi người thất vọng, rằng chúng ta đang thất bại theo một cách nào đó. Không ai muốn cảm thấy thất bại, và vì vậy chúng ta cố gắng gấp đôi chiến lược của mình để tránh đau khổ. Chiến lược né tránh đau khổ của chúng ta Chúng ta giữ cho mình bận r