Làm Thế Nào Để Thỏa Hiệp Với Lòng Tự Tôn Thấp (Low Self-Esteem) Khi Bạn Bị Rối Loạn Nhân Cách (BPD)

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassio Có thể bạn chưa biết, lòng tự tôn thấp là một trong những biểu hiện của người mắc chứng Rối loạn Nhân cách (Borderline personality disorder – BPD). Cùng tìm hiểu về nó để trang bị những kiến thức lành mạnh cho mình và cho những người xung quanh bạn nhé! Lòng tự tôn (Self esteem) là một thuật ngữ chỉ cách mà chúng ta nghĩ về chính bản thân mình. Nếu bạn mắc chứng rối loạn nhân cách (BPD), có thể bạn sẽ phải đấu tranh với cái lòng tự tôn thấp đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc đời bạn đấy. Lòng tự tôn lành mạnh giúp bạn luôn vững tin, mạnh mẽ và dễ dàng kết nối với mọi người. Nếu bạn là BPD, có thể bạn sẽ không thấy mình giỏi giang, không thấy mình xứng đáng. Thay vào đó, bạn sẽ thường có cảm giác bản thân thật vô dụng. Lòng tự tôn thấp (Low Self Esteem) và chứng rối loạn nhân cách ( Borderline personality disorder – BPD ) Với một người bình thường, không hề mắc chứng rối loạn nhân cách, lòng tự tôn thấp đã có thể gây ra rất nhiều vấn đề. Nếu bạn cho rằng mình không giỏi giang, bạn sẽ không thể tin tưởng hay xác thực những cảm xúc hoặc trải nghiệm của chính mình. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sự kết nối với tất cả các mối quan hệ của bạn với người khác, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần nói chung và cuộc sống hàng ngày. Đối với những người mắc chứng rối loạn nhân cách (BPD), lòng tự tôn thấp lại đặc biệt quan trọng. Vì điều này có thể ảnh hưởng đến các vấn đề như sự tức giận, các mục tiêu cá nhân và các mối quan hệ. Ảnh hưởng lên sự tức giận Với một người vừa rối loạn nhân cách vừa có lòng tự tôn thấp, những cơn tức giận có thể sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Rất nhiều vấn đề khác nhau bị kìm nén lại mà không được giải quyết, thường nó sẽ bùng nổ. Lòng tự tôn thấp có thể dẫn đến việc bạn không ủng hộ bản thân hoặc thậm chí là không coi trọng cảm xúc của chính mình. Việc tương tác đòi hỏi sự tin tưởng vào quan điểm của chính bạn về người khác trong nhiều tình huống. Khi có lòng tự tôn thấp, bạn sẽ không thể định hình được suy nghĩ và cảm xúc nào khác ngoại trừ việc tức giận. Lòng tự tôn thấp khiến bạn không thể đạt được mục tiêu của cuộc đời. Nếu chính bạn nghĩ rằng mình không xứng đáng đạt được hoặc hoàn thành một điều gì đó, thì làm sao bạn có thể thực sự thành công được chứ? Chẳng hạn như, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kết bạn làm quen nếu bạn đặt giới hạn cho những suy nghĩ của mình. Ảnh hưởng đến các mối quan hệ Lòng tự tôn thấp cũng khiến bạn nghi ngờ người khác. Có thể bạn nghĩ rằng, người này đang muốn đi