Điều tốt nhất để nói khi không thể thấu hiểu nhau

Đức Phật dạy rằng: " Tình yêu thực sự bắt nguồn từ sự thấu hiểu" Tôi tin rằng một trong những mong muốn mạnh mẽ nhất của mỗi người trong cuộc sống là cảm thấy được thấu hiểu. Chúng ta luôn muốn biết điều mọi người nhìn thấy gì ở mình và mong đó là những ý nghĩ tốt đẹp. Chúng ta muốn biết cái cách họ nhìn thấy gì ở chúng ta. Họ cảm nhận ta từ những suy nghĩ, cảm xúc và cả những nỗ lực ta tạo dựng, để làm nền tảng cho hầu hết lựa chọn của chúng ta. Và những người xung quanh không chỉ để ý đơn thuần mà thậm chí có thể trực tiếp liên quan đến chúng ta. Giả sử, nếu họ ở nơi chúng ta đã ở, họ nhìn thấy những gì chúng ta đã thấy, liệu rằng họ sẽ đứng nơi ta đứng hiện tại, trong cùng hoàn cảnh, với cùng một niềm tin, đưa ra những lựa chọn giống nhau không? Dưới đây là tất cả những điều tôi rút ra được sau những trải nghiệm. Con người là những sinh vật bậc cao sống trong xã hội bầy đàn, và sẽ phát triển mạnh mẽ khi được coi là một phần trong đó. Đó là một cảm giác an toàn nhất định khi ta cảm nhận bản thân có giá trị và được mọi người xung quanh chấp nhận. Nhưng những cảm giác đó không phải luôn đến một cách dễ dàng. Tôi đã từng mất đi một mối quan hệ thân thiết. Tôi chưa bao giờ nhận được sự thấu hiểu hay tán thành từ người đó, và tệ hơn nữa, tôi thường có cảm giác họ cố tình vô tâm với tôi. Khi đối phương là người suy nghĩ đơn giản, điều đó có thể mang đến cho họ một cảm giác dễ chịu và không có áp lực. Kiểu người này tự cho rằng bản thân tôi là người tồi tệ nhất rằng “bạn là người ích kỷ và yếu đuối” và họ luôn cố chứng minh là họ đúng. Họ coi thường niềm tin và ý kiến ​​của tôi, như thể họ cam đoan những gì tôi đưa ra đều không cần phải xem xét cũng như không tôn trọng. Và tệ hơn nữa là họ đem tôi ra làm trò cười trong khi tôi đã cố gắng để chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình, thậm chí không những không thể đưa ra quan điểm, mà tôi còn mất cả quyền cá nhân của mình. Giống như tôi không có giá trị. Giống như tôi không đáng để lắng nghe. Giống như tôi không đáng được tôn trọng. Điều đó gây ra tổn thương cho tôi như cảm giác ai đó không quan tâm nơi bạn sinh ra thì đã đành, nhưng cũng không lắng nghe những gì bạn cố nỗ lực chia sẻ. Càng đau khổ hơn là khi có cảm giác như ai đó thích việc hiểu sai bạn nhiều hơn là phát triển bất kỳ suy nghĩa hay tiếng nói chung nào giữa hai bên. Cảm giác thất vọng vì nghĩ bản thân không có giá trị. Và hầu như chúng ta thường nhận lấy nỗi đau đó và biến nó thành giận dữ. Hoặc ít nhất đó là những gì tôi đã làm. Tôi đã chiến đấu. Tôi